Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 42,93g | Karb: 18,39g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Makan Malam: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Mandi - 22 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|