Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 102,07g | Prot: 112,36g | Karb: 127,30g.
Makan Siang: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Cenouras, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Camil Arroz Parboilizado Integral, Banha de Porco, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DavidLeygon
|