|
Nie uwierzycie, padła mi waga :P Pewnie bateria :P No cóż, to wpisuję na zero ;) Warto było ;) Teraz do świąt pewne założenia, których muszę się trzymać. Miłego dnia! Dziś w końcu trening!
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 92,62g | Prot: 116,58g | Karb: 92,63g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sałatka z Tuńczykiem, Paola Syrop o Smaku Malina, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Masło, Kawa, KFD Kreatyna. Makan Malam: Wawel Kasztanki, Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku. Camilan/Lainnya: Śledzie w Śmietanie, Krakus Krakowska Sucha. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
gdyby bateria to predzej spodziewalbym sie ze pokazywaloby ci ze za slaba. moze cos nie styka. poruszaj bateria ;)
08 Okt 18 oleh anggota: vibo69
|
No właśnie robią się same zera (cztery) - wchodzę, a tam 0,00 kg :D To się nazywa redukcja :P Poproszę męża, niech naprawi :D
08 Okt 18 oleh anggota: JW1206
|
09 Okt 18 oleh anggota: JW1206
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|