|
в принципе вчерашний поход в гости прошел без особых криминальных последствий..1.9 кг за неделю слилось...прибавляю 50 кк
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 104,70g | Prot: 93,82g | Karb: 92,41g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Велком Сосиски Докторские. Makan Siang: Сметана 20%, Огурец, Гречка Отварная, Туся Бедро со Сливкам и Грибами. Makan Malam: Туся Котлеты по Французски, Макароны с Яйцом. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
589 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan наталия махрова
|