|
Качать попу и жрать, как завещал великий тренер!
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 58,60g | Prot: 121,91g | Karb: 226,85g.
Makan Pagi: Аланталь Сыр Мягкий Домашний Копчёный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец. Makan Malam: Кабачки Тушеные, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Дыня, Пятерочка Банан, Каравай Лаваш "Армянский", Lactica Греческий Йогурт, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|