Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 91,59g | Karb: 196,07g.
Makan Pagi: Pain Complet, Confitures d'Abricots et de Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Delisse Yaourt à la Grecque. Makan Siang: Petits Pains, Nestlé Dessert Chocolat Noir, U Thon au Naturel, Tomates, Marque Repère Pâte Feuilletée , Pomme, Moutarde de Dijon. Makan Malam: Semoule Cuite, Super U Purée de 4 Légumes Verts, Compote de Pommes Non Sucrée, Blanc de Poulet, Delisse Yaourt Nature, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Baguette. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|