Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 90,14g | Karb: 156,77g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Творогом, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Глобус Хумус Классический, Морковь, Щука. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Щука, Lay's Чипсы, Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Пиво, Бирка Кальмар Сушеный. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jes3112
|