|
кто-то на выхах явно пойдет отмечать свои 45 в макдональдс
призываю буличек в этот пост
научите меня блевать плиз, а то там столько новых вкусов чипсов вышло пока я худел, но там 100г это мой дневной калораж со всратым бжу :с
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 13,44g | Prot: 41,14g | Karb: 81,13g.
Makan Pagi: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Американо, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Kamis Корица Молотая, Биокор Шрот Расторопши, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Американо, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|