Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 96,95g | Karb: 61,80g.
Makan Pagi: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 去皮雞胸肉（肉雞）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 麵包機 超軟吐司. Makan Siang: 奧美仕 乳清蛋白飲品（巧克力）. Makan Malam: 金針菇, 橄欖油, 青江菜, 青花菜, 地瓜, 鮭魚, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: 美國lady 無調味綜合堅果, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|