|
99/59/65
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 89,25g | Prot: 109,12g | Karb: 213,63g.
Makan Pagi: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Siang: 瑞士芝士, 香菇, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽, 金針菇. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 小白菜, 金針菇, 海帶芽, 玉米粒（冷凍）. Camilan/Lainnya: 中祥 蔬菜餅乾, 杏仁, 奇異果, 蘋果, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|