|
體重46.4/BMI18.6/體脂17.2/骨率31/基代31/體齡27/內脂1
哈哈～果然還是⬆️0.2～但比預期好ㄧ點點，沒關係，這幾天控制住應該還有機會的，我可以的💪，繼續努力🙏
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 99,17g | Karb: 122,17g.
Makan Pagi: 里仁 紫蘇籽油, 無糖豆漿, 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 巧餅奶昔, 林鳳營 低脂鮮奶. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特大杯, 燙青菜, 什錦飯（加肉）. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 巧餅奶昔. Camilan/Lainnya: 低度啤酒, 正常濃度啤酒, 蘋果（去皮）, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|