Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 175,83g | Prot: 92,64g | Karb: 38,14g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Окей Форель Радужная Запеченая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Санта Бремор Масло Лососевое. Makan Siang: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Жирные Сливки, Малина, Перекресток Огурцы Малосольные, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Makan Malam: Fit Parad Сироп Гранат Ягоды Годжи, Творог 18%, Now Миндальная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жирные Сливки. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста, Фисташки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. lagi...
|
|
3593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|