Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 73,53g | Prot: 77,47g | Karb: 247,77g.
Makan Pagi: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Marlene Blütenhonig Goldklar, Seeberger Nussmischung, Noats Porridge Protein Classic, Glück Aprikosenmarmelade, Wasa Rustikal Knäckebrot, Philadelphia Kräuter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Aufschnitt Trio. Makan Malam: Likör, Apfel. Camilan/Lainnya: Mandeleis, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Banane. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|