Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 68,16g | Karb: 148,22g.
Makan Pagi: Maçã. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Gratinada, Lombinho de Porco, Pururuca, Coxa de Frango. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Salame, Vinho Cabernet Sauvignon, Antarctica Cerveja Original, Pão-de-Ló. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indy bianchetto
|