|
wohw... today working on walktraining so i can walk diekirch next year. 24 km walk. you can find me on www.sports-tracker.com
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 93,28g | Prot: 94,13g | Karb: 207,73g.
Makan Pagi: Cherry Tomatoes, Carrots, Froot Loops, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan), Rijstewafel. Makan Siang: White Bread, Dried Pine Nuts, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), White Sauce (Medium), Gouda Cheese, Lettuce, Lean Ground Beef, Tuk. Makan Malam: Lettuce, Lasagna with Meat. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|