Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
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79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2231 kkal
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Lemak: 114,60g | Prot: 99,74g | Karb: 195,94g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Leichter Genuss Limburger Leicht, Lidl Le Cremeux, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Zwetschgen, Lidl Rosenbrötchen, Milbona Tilsiter, Getrocknete Kürbiskerne, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Bauer's Jagdwurst, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Frosta Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter , Leicht und Fit Schinkenwürfel. Camilan/Lainnya: Harte Grissini, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
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641 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
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