|
1329 kcal Pazar kahvaltısı… Günü nasıl kapatacağız bakalım 🤔
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2992 kkal
|
Lemak: 110,17g | Prot: 103,10g | Karb: 173,03g.
Makan Pagi: Espresso Kahve, Şekersiz Çay, Balparmak Süzme Çiçek Balı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Karışık Yeşil Salata, Rafadan Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Makan Malam: Hummus , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Bira. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Beer, Muz, Nar. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
234 kcal midem küçüldü yemek yiyemiyorum fazla 😂 kötü birşey ama yapabilecek birşeyim yok
07 Okt 18 oleh anggota: legitboss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|