Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 97,80g | Karb: 237,66g.
Makan Pagi: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Rama Cremefine Laktosefrei, ORO di Parma Tomaten Stückig, Buitoni Eliche, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|