Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 67,94g | Karb: 218,36g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Pommes Frites, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Chiquita Babybanane , Äpfel. Makan Malam: Zucchini, Verival Bio Lauch-Zwiebel Porridge, Like Meat Schinken Bratwurst. Camilan/Lainnya: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|