|
137/78/121
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
7277 kkal
|
Lemak: 488,53g | Prot: 308,97g | Karb: 418,35g.
Makan Pagi: 植物油, 辣椒醬或辣醬, 豉油/醬油, 蔥, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Makan Siang: 安佳 奶油, 奶油, 香菇, 涼拌木耳, 苦瓜, 花椰菜. Makan Malam: 清蒸鱸魚, 羊肉碎, 豬腳, 豬耳朵. Camilan/Lainnya: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 蛋塔. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|