|
Рост 186 см.
Решил привести себя в форму.
Давно у меня не было веса ниже 95 кг.
Вот и посмотрим как я буду выглядеть в таком весе)))
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 106,69g | Prot: 119,74g | Karb: 190,38g.
Makan Pagi: Ашан Котлета Паровая Индейка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Mushroom Pieces and Stems, Banana, Cooked Tomatoes, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Cabernet Sauvignon Wine , Мясновъ Кекс с Изюмом, Ашан Шаурма с Курицей. Makan Malam: Глобус Кальмар Отварной, Ашан Сухари из Хлеба. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|