|
muito felizzzzzzzzz
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 93,21g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Siang: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Kibon Sorvete de Flocos, Creme Mel Sorvete de Leite Trufado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Scala Queijo Prato, Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Quero Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana.Lisboa
|