Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 45,83g | Karb: 179,60g.
Makan Pagi: Marmelade, Frischkäse, Président Feta, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Delikatess Pfeffer Salami, Ketchup, Käse, Weizenbrötchen. Makan Siang: Käse, Weizenbrötchen, Huttwiler Schoko Muffin. Camilan/Lainnya: Harry Weizenmischbrot, Knorr Broccolicreme Suppe. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|