Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 54,18g | Karb: 227,95g.
Makan Pagi: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Penny Markt Körniger Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Makan Siang: Albona Schokoladen Pudding, Birnen, Homann Brathering mit Zwiebeln, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Schnittlauch, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Aldi Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Sprengel Premium-Trüffel, Light Live Sekt Alkoholfrei, Marmelade, Clotted Cream, Früchtescone, Scone. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|