Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2931 kkal
|
Lemak: 128,66g | Prot: 81,65g | Karb: 362,60g.
Makan Pagi: Bio Village Son d'avoine, Alpro Soya Original, Nesquik Chocolat en Poudre. Makan Siang: LU Petit Beurre, Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Auchan Comté, Vinaigrette, Sucrine, Giovanni Rana Ravioli Tomate Mozzarella aux Olives Concassées , Giovanni Rana Ravioli Fromages Italiens. Makan Malam: Blini Houmous, Blini Ktipiti, Tomates, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Marque Repère Pâte Feuilletée , Tarte aux Pommes, Tarte Tatin, Teisseire Grenadine, Auchan Emmental Râpé, Moutarde de Dijon, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Petit Gâteau avec Glaçage, La Vache qui rit Portion, Lay's Chips Paysannes Nature, Pain de Mie, Fromage de Chèvre, Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Raisins, Kinder Surprise, Teisseire Grenadine. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, HIIT - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|