Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 85,93g | Prot: 81,36g | Karb: 183,12g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Zitrone, Gurke (mit Schale), DM Bio Vegetarische Leberwurst, Fol Epi Classic, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Makan Siang: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rosinenbrötchen. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Möhren, Edeka Spitzkohl. Camilan/Lainnya: Alnatura Cashew-Cranberry-Mix, Loose Quäse, Nescafe Cappuccino. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|