Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 91,50g | Karb: 200,10g.
Makan Pagi: Lotte Choco Pie Cacao, Конди Печенье Сдобное Медовое Начинка «Клубника», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Parmalat Молоко 0,5%, Everyday Мультизлаковые Хлопья, Карат Творог Зерненый 4%. Makan Siang: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Кабачковая Икра, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%. Makan Malam: Пицца с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Mirel Наполеон , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебная Нива Хлеб Радамир Особый, Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Body Pump - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|