|
體脂25.6
肌肉33.2
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 88,29g | Karb: 92,91g.
Makan Pagi: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 杏鲍菇, 水煮蛋, 生蔬菜, 熱奶咖啡. Makan Siang: MOS 藜麥地瓜烤雞沙拉, MOS 摘鮮綠黃金炸蝦堡, MOS 和風醬. Makan Malam: 扇貝（烤製或烘焙）, 炒金針菇, 玉米筍, 洋蔥, 青江菜, 柳葉魚. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy98
|