Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 127,20g | Karb: 113,06g.
Makan Pagi: Магнит Слива, желе молочное ванильное, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Siang: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агро-Альянс Рис Рубин, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Сырой Овощ, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, Баклажаны Тушеные. Camilan/Lainnya: Черноплодная Рябина, Мрия Желатин, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Победа Шоколад 72% на Стевии. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|