|
86,7
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 56,79g | Karb: 224,24g.
Makan Pagi: Fitness Крекеры с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Пицца с Морепродуктами. Makan Malam: Шампанское. Camilan/Lainnya: Grazione Хлебные Палочки Диетические, Greenfield Красный Чай с Малиной. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|