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poco a poco!! :D debo de admitir que he comido una que otra cosa que no debería así que voy bien ^^
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93 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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801 kkal
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Lemak: 17,58g | Prot: 56,10g | Karb: 109,43g.
Makan Pagi: Granvita Granola con 9 Semillas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Fresas, Post Blueberry Morning, Plátano. Makan Siang: Philadelphia Queso Crema, San Rafael Jamón de Pavo Real, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Knorr Sopa de Coditos, Calabacitas, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Bimbo Pan Tostado Integral, Leche Entera, D'Gari Gelatina Light. lagi...
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2539 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Pues ten fuerza se voluntad o no veras los resultados deseados y eso puede ser contraproducente...
Echale ganas...
05 Okt 18 oleh anggota: J.Nell
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Siii es algo difícil pero le sigo hechando ganas :D antes de llegar aquí pesaba 102 :c pero tome la decisión no solo por mi físico también por salud
06 Okt 18 oleh anggota: Itzel_LR
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Sejarah Berat Badan Itzel_LR
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