Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 98,01g | Karb: 208,17g.
Makan Pagi: 훈제계란, 호두, Navitas 카카오닙스, Quaker Oatmeal. Makan Siang: 콘샐러드, 김치, 오뎅볶음, 오징어채볶음, 공기밥, 오징어무국. Makan Malam: 양반 올리브김, 계란후라이, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, Quaker Oatmeal, 농심 짜파게티 범벅. Camilan/Lainnya: 담터 호두 아몬드 율무차, 라면, 아몬드, 바나나, 훈제계란, 아메리카노, 훈제계란, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|