Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2012
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 108,25g | Karb: 240,75g.
Makan Pagi: Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Donut House Coffee K-Cup, No Calorie Sweetener. Makan Siang: Jalapeno Potato Chips, Turkey Burger. Makan Malam: Prime-Cut Chicken Tenders (Regular), Curly Fries (Large), Roast Chicken Club. Camilan/Lainnya: Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 25 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|