Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 125,16g | Karb: 213,56g.
Makan Pagi: Fiorentini Riso Soffiato, Nescafe Cappuccino, Foodspring Whey Protein , Fiorentini Riso Soffiato, Alpro Soya Latte di Soia. Makan Siang: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Wasa Original, Carote, Hero Light Muesly, Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Valfrutta Fagioli di Soia, Conad Insalata Classica, Mandorle, Esselunga Mandorle Sgusciate. Makan Malam: Foodspring Protein Bar - Strawberry Yogurt, Popcorn Preparati con Olio, Foodspring Protein Bar - Nocciola , Foglia Verde Insalata Mista, Insalata Mista Verde, Fagioli Rossi, Tonno, Daily Bread Pane di Segale. Camilan/Lainnya: Esselunga Mandorle Sgusciate, Daily Bread Pane di Segale, Vipiteno Yogurt Caffè, Foodspring Whey Protein , Banana. lagi...
|
|
304 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 47 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajugofwhisley
|