Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 117,72g | Prot: 95,35g | Karb: 261,91g.
Makan Pagi: Ilolay Queso Untable Light, Nogalí Nogalitas, Manieri Tostadas Light, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Puré de Papa y Calabaza Puré, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Makan Malam: Tarta de Carne, Tarta de Choclo. Camilan/Lainnya: Medialuna. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|