Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 56,65g | Karb: 96,12g.
Makan Pagi: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница. Makan Malam: Соус для Спагетти / Маринара, Сметана , Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Жареная Курица, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Имбирное Печенье, Банан, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volokitinka
|