Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 97,42g | Prot: 139,14g | Karb: 352,71g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Zeytinyağı, Salatalık, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Siang: Kakaolu Kek. Makan Malam: Genç Yeşil Soğan, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Et Sote. Camilan/Lainnya: Eti Gong, Tavuk Göğüs Eti, Nar, Ayva, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|