Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 75,17g | Prot: 161,47g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Улица Кунжут, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, 365 Дней Арахис Необжаренный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Milka Choco Snack, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Фермерский Продукт Творог 2%, Яйцо, Red Star Labs Basic Meal Whey, Dr Dias Клетчатка, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Сметана 15%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе. Makan Malam: Магнит Яблоко, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Острый Кетчуп, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Белая Дача Салат Айсберг, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Camilan/Lainnya: BSN Amino X. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|