Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 32,47g | Prot: 105,40g | Karb: 88,85g.
Makan Pagi: Галактика Йогурт Яблоко-Банан-Злаки, Творог 0%. Makan Siang: Кубаночка Кабачковая Икра. Makan Malam: Пиканта Аджика Домашняя, Картофель Отварной, Хамса, Пятерочка Лук Репчатый. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gorgeous1986
|