Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 54,65g | Karb: 171,94g.
Makan Pagi: Marmelade, Frischkäse (Fettarm), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Äpfel, Aldi Kartoffelsalat, Fisch in Backteig Gebraten. Makan Malam: Alpenhain Obazda Original, Klostergarten Kürbis, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Light Live Sekt Alkoholfrei, Sprengel Premium-Trüffel, Albona Genießerkuchen Zitrone. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|