|
подняла до 1900 ккал, вес пошёл ⬇️ вниз🤔 может понаблюдать неделю? 🙄
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 81,64g | Prot: 104,66g | Karb: 178,19g.
Makan Pagi: Рис с Овощами, Плов с Говядиной. Makan Siang: Ritter Sport Хрустящее Печенье, Простые Гренки, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 3,1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо, Рыба Копченая, Лидское Пиво Пилснер. Makan Malam: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Замковый. Camilan/Lainnya: Сахар, Капучино. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
конечно, понизить всегда успеется)
05 Okt 18 oleh anggota: KateSJ
|
да, Кать, буду наблюдать, неделя-две не такой уж и большой срок в размерах года😘😉
05 Okt 18 oleh anggota: 4ystaja
|
05 Okt 18 oleh anggota: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4ystaja
|