|
👍
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 89,63g | Prot: 65,59g | Karb: 142,95g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Makan Siang: Mischkornbrot, Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%. Makan Malam: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Studentenfutter, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen. Na also.Habs dir doch gsagt.🙋♀️🤗
05 Okt 18 oleh anggota: schnorra
|
Guten Morgen, geht doch. Hab einen schönen Freitag 🙋
05 Okt 18 oleh anggota: MoFu27
|
gut gemacht....ich Dreh jeden Tag in eine andere Richtung...auf deutsch ...ich Dreh durch 🤣🥂
05 Okt 18 oleh anggota: suska16
|
05 Okt 18 oleh anggota: calpe2012
|
Suska@ weg von der Drehtüre.😊
05 Okt 18 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|