Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 106,38g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 20%, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Туся Бедро со Сливкам и Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
1004 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan наталия махрова
|