Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3260 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 132,79g | Karb: 514,24g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Гречневые Макароны. Makan Siang: Суп с Фрикадельками, Фасолевый Суп. Makan Malam: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Арбуз. Camilan/Lainnya: Рахат Рахат Лукум, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Рахат Рахат Лукум. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 10 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|