Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 27,88g | Prot: 42,83g | Karb: 376,16g.
Makan Pagi: Ашан Перец Грунтовой, Шпинат, Гарнец Нутовая Мука. Makan Siang: Шпинат, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Makan Malam: Золотой Изюм (без Косточек), Ашан Изюм Желтый Мелкий. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Магнит Арахис Сырой, Изюм, Чернослив. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Ballet - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annabolt
|