|
🤦♀️🤦♀️🤦♀️ опять экстренно улетела на море на 6 дней и вот опять + 1,5 кг 🤷♀️ хотя я даже там кроссовки себе купила и честно бегала по часу 2 утра (хотя дома бегаю только вечерами и больше ничего не ем, поэтому есть и результат). Пиво 😤😤😤 вот что на меня так плохо влияет плюсом ко всему. Даю себе полторы недели чтоб опять увидеть на весах 53,2 хотя б 🤨
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 72,54g | Prot: 44,86g | Karb: 169,38g.
Makan Pagi: Кофе, МарС Марс, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Кальмар Отварной. Makan Siang: Mars Milkyway, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Кофе, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%. Makan Malam: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Домашенька Молоко 3,2%, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Балтика Пиво Безалкогольное, Show Time Попкорн с Солью. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|