|
медленно но верно идём в нужном направлении.
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 60,73g | Karb: 33,19g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Салат овощной, Рыба в омлете. Makan Malam: Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Салат овощной, Рыба в омлете. Camilan/Lainnya: Пироженное, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|