Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 61,72g | Karb: 10,64g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|