Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 98,40g | Prot: 130,02g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: 芭樂, 自製全麥吐司-無油. Makan Siang: 白飯, 雞胸肉, 中華 超嫩豆腐, 木耳, 高麗菜, 高麗菜, 花椰菜. Makan Malam: 甜不辣, 百頁豆腐, 百頁豆腐, 炸雞排, 炸雞排, 炒絲瓜, 炒絲瓜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 海鮮粥. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|