Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 83,90g | Karb: 204,02g.
Makan Pagi: Steffenon Ricota Fresca, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Mel, Perdigão Peito de Chester Defumado, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Makan Siang: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Fresh Frozen Mistura Verão Congelada, Grano Frozen Mix Clássico . Makan Malam: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Banana Prata, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose , Jasmine Granola Integral. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Elegê Requeijão Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Perdigão Peito Chester. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niiiiiiiiine
|